Jeder von uns kennt sie ...

... Beschwerden im Rücken. Jeder (oder zumindest viele) hatten schon einmal Probleme mit dem Rücken oder werden sogar aktuell davon geplagt. Was verbinden Sie mit ihrem Rücken?

Schmerzen? Einen Bandscheibenvorfall? Nachts nicht liegen oder schlafen können? Einschränkungen im Alltag?

Dass muss nicht so bleiben. Tragen Sie dazu bei, dass es anders wird - denn ihr Rücken trägt Sie!

Beginnen Sie damit, dass Sie ihren Rücken wieder mit etwas positivem verbinden, denn:

  • Ihr Rücken ist ein wichtiger Bestandteil ihres Körpers
  • auch wenn er sich bemerkbar macht, er leistet Ihnen dennoch wichtige Dienste
  • er ist einer der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden

Die neue Rückenschule

10 Kurseinheiten, ganz bewusst in kleinen Gruppen um das vermittelte Wissen auch in die Praxis transferieren zu können.

Gegliedert in unterschiedliche Themen wie:

  • Flexi Bar in der Rückenschule 
  • so LIEGE ich günstig
  • Thera Band und Kräftigung
  • so SITZE ich günstig
  • Redondo Ball 
  • so STEHE ich günstig
  • Pezzi Ball
  • Entspannung
  • bücken, heben, tragen
  • Kraft und Ausdauer
  • Zirkeltraining

Termine:

Dienstags oder donnerstags, im Bürgersaal in Wadern-Morscholz - Daten werden auf der Startseite bekannt gegeben

----------------------------------------------------------------------------

Dieser Tag passt bei Ihnen nicht?

Wählen Sie ihren Wunschtermin - einfach durchgeben und ab 6 Teilnehmern legen wir los !